Imotiv

Nuffnang Ads

Sharing is Caring

Sharing is caring... Tingalkan jejak anda.. Insyaallah mama akan terjah blog korang...^_^

Hotest Entry From Mama Yana

Nuffnang Mama Yana

My Heartbeat

Tuesday, April 5, 2011

12 Perkara Punca Kerosakan Otak

السلام عليکم

Dari asyik melalut pasal benda yg tah hapa2 tah... baik beringat utk teruskan kehidupan yg sihat dan berbahagia ngan segala nikmat yg kita ada sekarang....

1. Mengabaikan pengambilan sarapan pagi 

Individu yg sering mengabaikan pengambilan sarapan pagi berisiko besar mengalami kekurangan gula dalam darah. Ini akan menyebabkan bekalan nutrien tidak cukup untuk dihantar ke otak dan akan menyebabkan bahagian tersebut mengalami kemerosotan.

2. Terlalu banyak makan 

Menyebabkan berlakunya pengerasan di bahagian arteri otak lalu memperlahankan kuasa mental.


3. Merokok 


Menyumbang kepada pengecutan otak dan penyebab kepada penyakit Alzheimer.

4. Pengambilan gula yang tinggi 

Pengambilan gula yang berlebihan akan mengganggu penyerapan protein dan nutrien seterusnya akan menyebabkan gangguan kepada perkembangan otak.


5. Pencemaran udara 

Otak adalah penerima oksigen terbesar dalam sistem badan manusia. Pencemaran udara boleh menyebabkan pengurangan bekalan oksigen ke otak dan keaktifan otak.

6. Kurang tidur 

Mengabaikan kualiti tidur yang sempurna, akan menjejaskan sel otak dan akan mendatangkan risiko tinggi kepada berlakunya kegagalan otak untuk berfungsi.


7. Menutup muka ketika tidur 

Tidur sambil menutup muka akan mengakibatkan otak menerima lebih banyak karbon dioksida berbanding oksigen dan ini akan membawa kerosakan kepada otak.

8. Membiarkan otak bekerja semasa kita berada di dalam keadaan kurang sihat 

Bekerja semasa anda kurang sihat boleh mengurangkan keberkesanan otak dan juga membawa kerosakan kepada sel-sel otak.

9. Berfikiran sempit 

Berfikir adalah latihan terbaik untuk merangsang otak. Namun, jika seseorang sering berfikiran sempit, ia boleh menyebabkan berlakunya pengecutan di bahagian otak.


10. Kurang berkomunikasi 

Komunikasi intelektual mampu merangsang perkembangan otak. Jika seseorang jarang berkomunikasi, lama kelamaan fungsi otak akan mengalami kemunduran.

11. Kurang membaca 

Keupayaan berfikir tidak meluas dan sempit. Keupayaan berbahasa juga mengurang.

12. Mengabaikan Meditasi 

Tiada ruang rehat untuk otak dan tubuh akan menjejaskan kemampuan memproses maklumat. Bagi Muslim, membaca al-Quran dan sembahyang adalah meditasi terbaik, jika tidak dibuat dengan gopoh!


sumber: email dari teman.


 ♥Sign up HB!Affiliate to enjoy free gift!♥

 

4 comments:

wahida said...

lately ni saya kerap skip bekfes...huhu...

mama maman said...

sama gak.... sy kurang mkn lebih pada minum.... kira bekpes gak la kan... buat air nesvita.... buat alas je...:)

Nieza said...

hmmm...baru tau bagus info ni..tq sharing yer mama..:)

mama maman said...

sama-sama nieza.... sama2 amalkan utk kesihatan jangka panjang ye..:)

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...